
Ngjarja e 2 korrikut 1990, paraqet një akt sublim në historinë më të re shqiptare

Albanian American Newspaper Devoted to the Intellectual and Cultural Advancement of the Albanians in America | Since 1909
by dgreca
by dgreca
Shumica e fëmijëve e kalojnë një pjesë të madhe të kohës së tyre përpara televizorit. Ata, zakonisht, shohin reklama që promovojnë ushqime ose pije të ndryshme dhe kjo mund të ndikojë tek preferencat e tyre.
Disa nga ushqimet e reklamuara nuk mund të jenë pjesë e ditës së të ushqyerit të shëndetshëm për trurin dhe trupin e tyre. Shumë prej ushqimeve, siç janë ushqimet e shpejta (fast food), patatinat dhe pijet e gazuara, duke e pasur parasysh se përmbajnë yndyra të larta, kanë shtesa të sheqernave, natrium dhe kalori, kurse shpesh u mungojnë vitaminat, mineralet dhe fibrat dietale.
Si mund të përballohen tundimet televizive dhe të nxitet të ushqyerit e shëndetshëm?
1.Shmangeni shikimin e televizorit gjatë kohës së ngrënies. Si familje, mund të dakordoheni të mos shikoni TV (ose të përdorni pajisje të tjera elektronike) gjatë kohës së ngrënies.
2.Hani së bashku rregullisht, sepse kështu keni mundësi për të promovuar ushqim të shëndetshëm dhe lidhje familjare.
3.Shikoni programe të fëmijëve pa reklama. Merrni në konsideratë blerjen ose huazimin e DVD-ve për fëmijë, ose regjistrimin e programeve, në mënyrë që të ecni përpara përmes reklamave.
4.Kaloni kohë së bashku duke mësuar rreth ushqimeve. Provoni të vizitoni apo punoni në një kopsht, të vizitoni tregun e një fermeri ose të shihni pjesën e prodhuar në dyqan ushqimor.
5.Fëmijët më të rritur mund të mësohen se si të kontrollojnë etiketën e të dhënave të një prodhimi dhe të ndihmojnë në blerjen e ushqimeve të shëndetshme.
6.Përfshini fëmijët në kuzhinë. Fëmijët e vegjël kanë gatishmëri për të mësuar dhe një dëshirë të sinqertë për të ndihmuar. Kjo është një mënyrë e mirë për të rritur sigurinë e ushqyerjes përmes larjes së duarve para përgatitjes ose përdorimit të ushqimit si dhe caktimit të detyrave të thjeshta, si vendosja e tryezës ose heqja e gjetheve të maruleve për një sallatë.
7.Vendosni kufij sa i përket kohës së qëndrimit para ekranit, sepse fëmijët e të gjitha moshave kanë prirje të shpenzojnë më shumë orë para televizorit dhe pajisjeve të tjera elektronike, nëse lihen pa kontroll, pavarësisht se disa prej këtyre programeve mund të jenë edukative. Dilemat dhe shqetësimet mbeten në faktin se sa mund të ndikojë kjo në shëndetin dhe zhvillimin e fëmijëve.
Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon jo më shumë se një orë në ditë qëndrim para ekranit për fëmijët 2-5 vjeç dhe përdorimin e një plani mediatik për fëmijët e moshës shkollore.
Fëmijët mësojnë shumë duke vëzhguar thjesht të tjerët. Një prind, duke zgjedhur ushqime dhe pije të shëndetshme, duke kufizuar përdorimin e pajisjeve elektronike, mund të bëhet një shembull i mirë për fëmijët e tij.
…………………………
(Autorja është konsulentë për nutricion dhe dietologji: fb.com/nutricistedietologe )
by dgreca
KOSOVA JUBILE, 10 VJET SHTET ME HIMN(PA TEKST)/
-Kosova në jubileun e parë të Pavarësisë 10 vjet edhe me Himn Shtetëror/
-Himni i Kosovës ka edhe tekstin, por Limitet e Pakos Ahtisari e kane censuruar/
PRISHTINË, 11 Qershor 2018-Gazeta DIELLI-Behlul JASHARI/ Në vitin e 10 vjetorit të shpalljes së Pavarësisë së Kosovës në 17 shkurtin historik 2008 edhe Himni Shtetëror i Republikës së Kosovës mbush poashtu 10 vjet nga miratimi në Kuvendin e shtetit të ri.
Propozimi me shifrën “Europa” u miratua pikërisht para 10 viteve në 11 qershor 2008 në një seancë të veçantë të Kuvendit 120 anëtarësh si Himn shtetëror i Republikës së Kosovës, me 72 vota pro, 15 kundër dhe 5 abstenime.
Kompozitori Mendi Mengjiqi është autor i melodisë pa tekst, e përzgjedhur mes 134 propozimeve të paraqitura në konkursin publik për Himnin.
Komisioni për Simbolet Shtetërore të Kosovës kishte dërguar në Kuvend tre propozime, ndërsa Kryesia e Kuvendit dhe shefat e grupeve parlamentare nxorën në votim vetëm propozimin e parë – melodinë me shifrën “Europa”.
Në seancë plenare, deputetët u ngritën më këmbë për të nderuar Himnin e Republikës së Kosovës, të transmetuar në sallën e Kuvendit.
Në prag të 15 qershorit 2008, ditës së hyrjes në fuqi të Kushtetutës, shteti i ri i Kosovës me Himnin i plotësoi simbolet shtetërore, pasi Kuvendi kishte miratuar edhe Flamurin e Stemën që në 17 shkurt, në ditën e shpalljes së Pavarësisë.
Himni Shtetëror i Republikës së Kosovës kishte një konkurrencë të madhe, nga 134 propozimet 110 ishin nga Kosova, ndërsa 24 nga shtetet tjera të botës: 7 prej Francës, 5 prej Shqipërisë, nga 2 prej Gjermanisë, Suedisë e Sllovenisë, nga 1 prej SHBA-së, Britanisë së Madhe, Holandës, Rusisë, Zelandës së Re dhe Kroacisë.
Autori i Himnit, kompozitori Mengjiqi menjëherë pas miratimit të melodisë ka thënë se pret që me kohë ajo të bëhet edhe me tekst.
“Kur e kam punuar këtë himn tërë kohën kam menduar në tekst dhe me kohë ma merr mendja do t’u mbetet poetëve që të shkruajnë vargjet për këtë muzikë”, ka thënë autori.
“Himni është një vepër solemne dhe ekzekutohet nëpër raste të veçanta, duhet të jetë muzikë e mburrjes, e krenarisë, muzikë e paqes, dhe këtë ma merr mendja se e kam thënë përmes muzikës”, ka deklaruar Mengjiqi.
“Himni i Kosovës e ka tekstin”, ka shkruar shtypi kosovar në 6 vjetorin e shpalljes së Pavarësisë duke bërë të ditur se në fakt kur ishte propozuar melodia nga autori Mendi Mengjiqi, ajo shoqërohej edhe me vargje.
“Për shkak të limiteve të vendosura nga Pakoja e Ahtisaarit, komisioni përzgjedhës ishte detyruar që të heq tekstin”, shkruante shtypi, duke shtuar se “tashmë që kjo pako i takon së kaluarës, ka ardhur koha që qytetarët e Kosovës të mësojnë edhe tekstin e bukur që i kushtohet dashurisë për mëmëdheun”.
HIMNI I KOSOVËS
O mëmëdhe i dashur, vend i trimnisë
Çerdhe e dashurisë
N`ty shqipet fluturojnë dhe yjet ndriçojnë
Vend i të parëve tonë
Ti qofsh bekue për jetë e mot
O nënë e jonë
Ne të dalim zot
O mëmëdhe i dashur, vend i trimnisë
Çerdhe e dashurisë
Kosova para 10 vitesh u bë me Himn Shtetëror edhe në prag të Ditës së Lirisë – 12 Qershorit, ditës kur në vitin 1999 nisën të hyjnë forcat shpëtimtare të NATO-s.
Në 2018-tën e 19 vjetorit të Lirisë e të 9 vjetorit të Himnit, Kosova me Pavarësinë e shpallur në 17 Shkurtin historik 2008 është e njohur deri sot nga 116 shtete të botës – anëtare të OKB-së.
by dgreca
Nga Astrit Lulushi/
Të besosh do të thotë të mendosh, imagjinosh, dyshosh, supozosh, të arrish në një përfundim, të kuptosh. Besimi është pjesë e formimit të integritetit, i cili është thelbi i karakterit. Të besosh në diçka dhe të mos e jetosh, është e pandershme, e pafalshme ndaj vetes e tjetrit dhe ndaj jetës. Ndonëse ligjvënësit e politikanët, trashëgues të një regjimi të poshtër tiranik, përpiqen sot të shkatërrojnë qëllimisht çdo gjë që prekin, ata e vendosin veten në gjendje lufte me njerëzit, të cilët janë të çliruar nga çdo bindje, ose janë lënë për t’i zgjidhur problemet e tyre duke kërkuar çdo mënyrë, ose rrugën jashtë vendit, për të mbijetuar. Këto 30 vitet e fundit kanë treguar se e vërteta është më e rëndësishme se sa pasojat. Kjo është një nga gjërat më të vështira për t’u mësuar, ashtu si gënjeshtra nuk mund të na shpëtojë nga një gënjeshtër tjetër, prandaj dhe kjo gjendje vazhdon.
by dgreca
KONSULLI I NDERIT EKREM BARDHA: VATRA ME NOLIN DHE KONICËN SHËPTUAN SHQIPËRINË!/…FEDERATA VATRA HYRI DHE DO TË MBETET NË HISTORI E DEDIKUAR PËR BASHKIMIN KOMBËTAR-
KONSULLI I NDERIT EKREM BARDHA URON KRYETARIN E VATRËS/
Në pamundësi për të marrë pjesë në festimin madhështor të 106 vjetorit të themelimit të Vatrës, organizuar të premten me 1 qershor 2018 në Marina del Rey, konsulli i nderit i Shqipërisë në Michigan. Z Ekrem Bardha, i dërgoi kryetarit të Vatrës një mesazh përshëndetës dhe një chek për Vatrën. Ja teksti i përshëndetjes:
I nderuar Zoti Dritan,
Ju falenderoj për ftesën tuaj për të marrë pjesë në mbrëmjen kushtuar 106 vjetorit të themelimit të Vatrës.
Vatra ka qenë dhe do të mbetet personalisht për mua një organizatë patriotike që për më shumë se 1 Shekull iu përkushtua çështjes shqiptare. Tashmë Vatra ka hyrë në histori dhe do të mbetet në histori si vatra që iu dedikua bashkimit të shqiptarëve.
Në historinë e Shqipërisë tri herë kanë arritur shqiptarët që të bashkohen së bashku:
Në periudhën e Heroit Kombëtar Gjergj Kastrioti Skënderbeu, i cili i bashkoi të gjithë princat shqiptarë…
Në periudhëne Vatrës me në krye Fan Nolin dhe Konicën, të cilët e shpëtuan Shqipërinë.
Dhe kur shqiptarët u bashkuan dhe arritën të bindnin aleatin tonë të madh, Amerikën, në luftën kundër armikut çnjerëzor si ishte Serbia dhe më në fund sot kemi një Kosovë të pavarur.
Vatra është ën zemrën time dhe unë do të mbetem deri në fund të jetës një mbështetëse I bashkimit kombëtar.
Më vjen keq, por nuk mund të marr pjesë në festën tuaj për shkak të udhëtimit për në Shqipëri. Duke Ju përshëndetur po ju dërgoj urimet më të sinqerta që Vatra të vazhdojë deri në fund qëllimin e saj fisnik mbi Shqipërinë
Bashkë me letërn përshëndetse po ju dërgoj një cek simbolik për vatrën.
Me respekt
Ekrem Bardha
Michigan 29 Maj 2018
PS: Letra u lexua nga editori I Diellit në Mbrëmjen Gala kushtuar 106 vjetorit të themelimit të Vatrës organizuar me 1 Qershor.